先日Instagramのストーリーズに投稿した
ある"気付き"について
綴ろうと思います。
ポジティブな出来事もネガティブな出来事も、経験
『何事も経験！』
それはそうだと思いますが、
なんだか言い方にトゲを感じるのは
私だけでしょうか？
辛い最中にいるときに
こんな事言われても、
私は
シュンってなります…
ただ、ちょっと視点を変えると、
素直に腑に落ちました。
それを先日Instagramに
投稿したのでした。
自分の感情から逃げない
うれしいことや喜び、成功体験などは
体と心いっぱいに感じようとしますが、
辛いことや悲しいことは、
積極的に受け入れようとはしないと
思います。
悲しみ、怒り、苦しみは
なにかでごまかそうとしたり、
見てみぬふりをしがちだと思うんです。
私もそう。
しかし、
その感情を自分で認めることが
豊かな人生を送るために
とても大切だと思うのです。
『私、今悲しいよ』
『私、今つらいよ』
『私、今助けてほしいよ』
たったこれだけで自分の感情を
認めて受け入れたことになります。
そうするとなにが起こるんだろう。
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気分が憂鬱な時にも。
引き出しの多い豊かな人生へ
自分の感情をしっかりと受け入れて次の行動をすると、
それは【経験】という自分の引き出しに
変わると思いませんか？
でも見てみぬふりをして
なんとなく通り過ぎてしまったら、
これから先、
ネガティブな感情になることへの
【恐れ】へと
姿を変えてしまうと思うのです。
経験は、良いことであっても悪いことであっても
人間として生きる上で
"宝"です。
これから先の自分を
必ず助けてくれます。
なにかにつまづいた時、
迷った時、
選択をする時、
他人から喜びをもらった時なんかも…
自分に進むべき方向を示してくれます。
もし恐れに変わってしまったら…
きっと、ただの付きまといのような存在に
なってしまうと思いませんか？
いつも不快な気持ちにさせる
ストーカーのような存在に。
優しく、穏やかな人間へ
つらいことや苦しいことを認めて
前へ進んできた人は、
きっと
とても優しい人となって
今存在していると思います。
そう、
苦しんでいる人の気持ちを
理解することができるから。
寄り添うことができるから。
きっと
優しくて、穏やかな人です。
このブログでは…
ポジティブ思考になった過程や、考え方、気付き、
ポジティブ脳の頭の中身を綴っていこうと思います。
もし、
『今、生きにくい…』
『なんで生まれてきたんだろう…』
『人生、うまくいかない…』
と思っている方が見てくださっていたら、
きっと本来の【自分】を生きるための
参考になるかもしれないと思いました。
みんな、
幸せな気持ちを経験するために生まれてきたのだから。
どうもありがとう。
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