ネガティブを呼び起こすことは地獄だった
きっと同じような方がいらっしゃると思います。
そういった方に、
少しでもなにか気づきを差し上げることができたら…と
前回の続きを書きたいと思います。
※前回の記事はこちらです⇊
ふたをしていた過去のイヤな記憶を呼び起こすのは
本当に苦痛でした。
イヤなことは思い出したくない…
だから葬ったのですから。
私は、日記を読み返して、
辛かった出来事をたくさん思い出して、
ひとつずつふたを開けて、その時の感情と
向き合う作業をしました。
そこには
とてもかわいそうな自分がいました。
自分に許可してもらえなかった自分
辛かった過去を思い返して、
いちばん多く出てきた感情は、
『助けて欲しい』
でした。
たすけてほしかった…
助けて欲しかったのに私は、
弱音を吐いたり
助けを求めることを
しなかった。
自分に許可をしませんでした。
その理由は、
弱い自分を見せたくない。
自分で解決すべきであって、
他人はきっとなにもできない。
辛さを吐かれても、
きっと困らせてしまうだけだから…
なんて人間不信で
なんて仮面をかぶった人間なんだろう。
って、今は心の底から思います。
そしていつまで経っても、助けを求める許可が
自分から下りない私が
自分を守るために身に付けたのが
バランスの悪いポジティブ思考でした。
ついに許可を出した
私は、
自分が感じるすべての感情を
しっかり受け止めること、
弱音を吐いて、助けを求めても良いことを
自分に許可しました。
それは言い換えれば、
ありのままの自分を受け止める
ということなのだと思います。
本物の『慈愛の心』を
見つけたような
そんな気持ちになりました。
続きはこちらです⇊
このブログでは…
ポジティブ思考になった過程や、考え方、気付き、
ポジティブ脳の頭の中身を綴っていこうと思います。
もし、
『今、生きにくい…』
『なんで生まれてきたんだろう…』
『人生、うまくいかない…』
と思っている方が見てくださっていたら、
きっと本来の【自分】を生きるための
参考になるかもしれないと思いました。
みんな、 幸せな気持ちを経験するために生まれてきたのだから。
どうもありがとう。
