過去のネガティブは私の一部になった
きっと同じような方がいらっしゃると思います。
そういった方に、
少しでもなにか気づきを差し上げることができたら…と
前回の続きを書きたいと思います。
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次にカウンセリングを受けた時、
辛かったことや苦しかったこと、
その時の感情を話しました。
惨めだった。
寂しかった。
毎日不安と焦燥感で胸が苦しかった。
誰でもいいから助けて欲しかった。
でも、
私、がんばりました。
と。
やっぱり涙もでてしまったけど。
でもそれと同時に、
ふたをしていた臭い感情が
ふっと飛び出して
空中で浄化されて、
私の元へ戻ってきたような感覚がありました。
きっと、
苦しかったこと、寂しかったこと、
ふたをしていたネガティブな感情を
自分で認めて受け入れることができたんだなって
思いました。
単純な言い方だけど、
うん、心が軽くなった。
幸せを体験するために生まれてきたのなら…
人は、
幸せになるため、
他人を幸せにするために、
生まれてきたのだと信じています。
そして、
自分が幸せになる方法は、
自分がいちばんよく知っているのだと
そう信じています。
そんな、幸せの鍵を握る自分を
大切に想うこと、
どんな抱いた感情でも認めて、受け入れて、
自分がどういう人間かを知ること、
ありのままの自分と常に一致していることが、
人生をスムーズに生き、幸せをめいっぱい体験できる
いちばんの近道ではないでしょうか。
私は今、
そう感じています。
今のポジティブとネガティブのバランス、
気に入っています。
バランスの悪いポジティブを身に付けてしまった訳だけど、
なんだかんだで、
よかったと思っています。
ありのままのネガティブな自分の感情を
しっかりと認めて受け入れてからも、
すぐにポジティブ変換できるから。
なんだか、人間としての深みがでてきたような…
自分で言うのはやめよかな。
（余談）ネガティブを受け入れる大切さを学びが、
子育てにおいて力を発揮した話。
そう、
どんな感情も
まずは受け止める。
そして、ポジティブに変換すれば
生きやすくなる。
この学びは、
現在子育て中の私に、
大きな子育てのヒントを与えてくれる
きっかけとなりました。
長くなっちゃいそ…
また改めて綴ろう。
ポジティブを手に入れた代償は、
ネガティブにポジティブというふたをして、
ただネガティブから逃げていたという弱さの結果。
これらを認め、踏まえた上で、
私はポジティブ思考の持ち主ではなく、
私は、
ポジティブへ変換できる思考の持ち主です。
このブログでは…
ポジティブ思考になった過程や、考え方、気付き、
ポジティブ脳の頭の中身を綴っていこうと思います。
もし、
『今、生きにくい…』
『なんで生まれてきたんだろう…』
『人生、うまくいかない…』
と思っている方が見てくださっていたら、
きっと本来の【自分】を生きるための
参考になるかもしれないと思いました。
みんな、 幸せな気持ちを経験するために生まれてきたのだから。
どうもありがとう。
